2021.04.16
竹内のつぶやき日記 漆の巻～最大の敵・対処編～
皆さんこんにちは！
Good大府南校の竹内です。
以前「花粉症」についての対処法として「腸内環境を整えること」が大切だと書きました。
なぜ腸内環境を整えることで花粉症の対策になるのかと言いますと、
なんと腸には体にある免疫細胞の70％が集まっており、病原菌と戦ってくれています。
この腸内環境が乱れると、本来異物ではない花粉を異物であると誤認し、花粉症を引き起こしてしまうからです。
結論から言うと、免疫機能を改善することが花粉症の対処法となります。
腸内環境は睡眠時間が6時間以下が続いたり、太陽の光に当たる時間が短かったり、朝ごはんを食べなかったり
といった何気ない日々の乱れによって荒れていきます。
スーパーやコンビニでよく見かける乳酸菌を採るだけではなく、日々の生活を見直すことが一番重要です。
今回は変にまじめになってしまっていますが、中学生・高校生のみんなも受験という大事な時期に花粉症で苦しむことのないよう
普段の生活を大切に過ごしていきましょう、と言いたかった感じです。伝わりましたか？
竹内