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第三者の意見は大切ですよね

こんにちは。ダイエットを始めて15年になる三輪先生です。

みなさんは「酢納豆」という言葉を耳にしたことはありますか?
ダイエッターとして食べるものには気を付けていて(お土産は例外で笑)、最近「酢納豆」が流行っていると情報を得ました。だいぶ前からあったそうですが…

単純に、納豆に酢をおおさじ1ほど入れて食べるのですが、めちゃめちゃ効果があるらしいです。納豆が苦手な方も少し食べやすくなるかも?です。

なんでも、食事の最初に食べると糖質の吸収を緩やかにして、インスリンの分泌を抑えて、脂肪を貯めにくくしてくれるそうです。

ベジファースト(野菜を最初に食べて糖質の吸収を穏やかにする)と同じ感じですね。

 

さて、酢納豆をやってみようかなと思ってしまった方、ちょっと待ってください。

「酢納豆」が身体にいいのは本当だと思いますが、検索しても栄養面だけを見て痩せると言っているばかりで、ダイエットのプロが実践したような記事は出てこないんですよ。ネット情報などは見てもらってなんぼなので、魅力的な(痩せる!とかの)内容を選んで書いていると個人的に思いますし、どうせ大方実践しても継続できずにやめるだろうとか…

ちなみにダイエットのプロはボディビルダーだと思います。女性ビルダーも含めて。

 

言われたことは鵜吞みにせず第三者の意見も確認しましょう。
わかりきっていることですが、実践できていないかもしれませんよ?

勉強面でいえば、学校の意見(今の時期でいえば進路指導)だけでなく僕たちのような塾の先生にも意見を求めてくださいということです。

小中部 三輪匠先生

この記事を書いた人

EISUゼミナール 小中部 三輪匠先生

愛知県名古屋市で学生時代を過ごし、現在は半田市在住の生粋の愛知県民。外の世界を知らない蛙の為、標準語と名古屋弁の区別がついていない。
中学受験部の講師として私立中学を受験する生徒たちのため尽力した経験も持ち、現在は小中部で多くの中学生を志望校に導いている。徹底的に生徒に寄り添う性分のため、集団授業担当だが、個別に生徒ごとの弱点や勉強法に口を出したくなるタイプ。2021年夏から本格的な筋トレを始め、2022年春に腹筋が見え始める。

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