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計画すること

こんにちは!夏に向けて日々奮闘(ダイエット)している三輪先生です。

 

年末から今日(4月19日)まで1日4食に加えて、お菓子も食べてプロテイン3~4杯飲む生活をしていました。

おかげで体重が4キロほど増えました!(ダイエットとは)

プロテインも地味にコーラ300㎖弱くらいのカロリーがありますので、一応飲むと太ります。

 

そこで、夏に向けて体脂肪を減らすために今の摂取カロリーを見直したところ、

1日で2300カロリー以上摂っていました。

その摂取カロリーをまず2000を少し下回るくらいに落とします。簡単です。

3食に戻して、お菓子減らすだけなので。

 

これが僕のダイエットです。カロリーを使ってくれる身体に変えるために一度太ります。

そして太る前以上に痩せる。

太っている人は痩せるだけですね。カロリー計算してみてください。

 

さて、僕はこういった形でダイエット計画を練りましたが、みなさんはどういう形で勉強するか計画を練っていますか?
闇雲に勉強するのではなく、今なんの勉強が必要で、どんな勉強が必要か、というのを確認しようということです。

苦手と向き合うのか、得意を伸ばすのか、人によって切り口は違います。どんな勉強が必要かなども自分ではわかりにくいかもしれません。

勉強がわからないという人は先生にしっかり相談してくださいね。

小中部 三輪匠先生

この記事を書いた人

EISUゼミナール 小中部 三輪匠先生

愛知県名古屋市で学生時代を過ごし、現在は半田市在住の生粋の愛知県民。外の世界を知らない蛙の為、標準語と名古屋弁の区別がついていない。
中学受験部の講師として私立中学を受験する生徒たちのため尽力した経験も持ち、現在は小中部で多くの中学生を志望校に導いている。徹底的に生徒に寄り添う性分のため、集団授業担当だが、個別に生徒ごとの弱点や勉強法に口を出したくなるタイプ。2021年夏から本格的な筋トレを始め、2022年春に腹筋が見え始める。

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