DIARY diary

先日、健康診断に行ってきました
バリウムを飲んでグルグル回されてきました
その結果が返ってきてからすこーし健康を意識して生活しています
youtubeからの情報では
どうやら、２週間、さば缶とアーモンドとブロッコリーを食べると
体重が減り、いろいろな数値が改善するらしいです
あと、白米は麦飯に変えるとなお良いそうです
ジュースやお菓子は食べてはダメ
ハムやソーセージも食べてはダメみたい
・・・
そら、それができればやせますわねw
でも、とりあえずジュースやお菓子、ハム、ソーセージは食べないようにしています
アーモンドやナッツ系をポリポリ食べています
アイスはいいのかな？カップラーメンはいいのかな？？
あえて調べてはいません、はい。